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《情绪急救》应对各种日常心理伤害的策略与方法
感冒头痛,我们会去看医生。可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。 -
《我的情绪为何总被他人左右》理性情绪行为疗法
埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。 -
《爱有8种习惯》消除不安全感,让生命自由安宁
艾德·培根提出爱有8种习惯,并非是心灵鸡汤描绘出一个完美的乌托邦,谈着浪漫的色彩,而是通过富于启发性的故事和宝贵建议,向我们展示出:通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯,我们就能创造完满而有意义的生活。 -
《轻疗愈》15分钟快速减压、实现身心平衡
《轻疗愈》(The Tapping Solution)是一本得到无数人推荐的奇书,因为它实实在在地解决了几千万人的困境。可以说,是口碑将其推至了亚马逊畅销榜头名的宝座! -
《少即是多》北欧自由生活意见
本书作者本田直之的经历丰富,他做过企划,是多家公司董事,畅销书作家,在日本妇孺皆知。本书为我们分享了“少即是多”的生活哲学。他所倡导的关于幸福的全新价值观重点在于,生活形态看上去很朴素,但内涵却极尽丰富。我们要根据具体的现实生活处境,灵活的调整自己的收入来源、生活方式和商业模式,要建立一个既自由自在又富于流动性的简单生活形态。
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《正见:佛陀的证悟》一本书道破佛学见地的核心!
《正见》的作者宗萨蒋扬钦哲仁波切降生于不丹,为文殊师利菩萨之化身。他以生动幽默,又富有智慧和慈悲的笔触,让我们深刻地理解佛教的真谛。 -
《我战胜了抑郁症》九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
在我国国内,抑郁症患者数量超过2,600万人,重度抑郁患者的自伤行为终身发生率高达86.8%,而其中只有10%的接受过专科治疗。 -
《你的生存本能正在杀死你》为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?
职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫·阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。 -
《宽恕》转化生命的疗愈之作
时下娱乐圈流行“撕扯”,你方撕罢我登场。但娱乐圈也不乏模范伉俪,孙俪邓超这对当红明星常在微博耍宝卖萌,引得一众粉丝艳羡不已。但我们知道孙俪在少年时遭遇父母离婚,吃尽苦头,曾经发誓不婚、不相信爱情,而现在拥有了一个幸福的四口之家。这与她学会宽恕不无关系。 -
《放弃的艺术》勇敢的放弃带来更好的人生
在这本书里,两位作者援引了大量心理学研究的实验成果,从分析人们坚持不肯放弃的原因、现有的与应有的放弃形式探讨及如何做到巧妙的放弃这三个方面向我们阐释了放弃的艺术。
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《我想飞进天空》在自闭症者的世界里,理解是最适当的陪伴
作者东田直树是一位重度自闭症患者,但他有一位伟大的妈妈,他妈妈曾经手把手地教他写字,但他根本控制不了他的手,后来在医院医生的帮助下,他们用一种特别简单的字母表,一点一点地打出了他的内心世界。 -
《心理医生为什么没有告诉我》一本全世界无数人受益和家庭必备的心理自助图书
艾德蒙博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书已是第5版,帮助全世界各地的读者战胜焦虑症。